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Wir haben die Schwierigkeitsgrade unsere Yogakurse und Videos mit Sternen (1 - 3 Sterne) gekennzeichnet:

Hier findest Du weitere Informationen über die Schwierigkeitsgrade unserer Übungvideos.
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Unsere Yogakurse:

Als schneller Einstieg eignet sich zum Beispiel unser Yogakurs "Dehn' und Dreh' Dich glücklich". Dieser ist für Anfänger und fortgeschrittene Yogis geeignet und beinhaltet einige grundlegende Übungen.

Weiterführend kannst Du Dir die Kategorie "Übungsvideos" anschauen und dort stöbern.

Alle weiteren Kategorien sind spezieller, aber selbsterklärend:

  • Möchtest Du nur ein paar Flows üben, findest Du diese unter "Flows".

  • Hast Du eine Erkältung oder z.B. Kopfschmerzen, findest du unter "Schnelle Hilfe" Übungen zur Linderung.

  • Wenn Du nicht zur Ruhe kommst, dann ist die Kategorie "Meditation" für Dich das Richtige.

Sollte Dir das ein oder andere Video zu schnell gehen:
Yoga lebt durch Wiederholung und mit der Zeit werden Dir die Übungen vertrauter und Du kannst Dich zum Beispiel besser auf Deine Atmung oder Deine Positionen konzentrieren.

Du hast weitere Fragen oder hast immer noch keine Ahnung, wie Du mit Yogalesson.tv Yoga machst?

Dann schau doch mal in unsere FAQs / Hilfe!

Viel Spaß,

Dein Yogalesson.tv-Team Jule und Michael

Jule Nusskern Yogalesson.tv

Michael Full Yogalesson.tv