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Hier findet Ihr alle unsere Videos alphabetisch sortiert. Sucht ihr nach Videos mit einem bestimmten Schwierigkeitsgrad, könnt Ihr euch auch nur Videos für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Experten anzeigen lassen.
Wenn Ihr auf der Suche nach einer thematischen Übersicht seid, schaut doch mal unter unseren Kategorien und werft einen Blick in unsere Schlagwortliste. Wir haben auch einige Yogakurse für Euch zusammengestellt, die verschiedene Videos kombinieren.
Level 1 — für Yoga-Einsteiger
Du hast bisher noch kein oder nur sehr unregelmässig Yoga gemacht. Unsere Übungsvideos für Yoga-Einsteiger sind für jeden geeignet.
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Schwierigkeit:
Mit diesem Yogakurs förderst Du Deinen Gleichgewichtssinn und Deine Körperspannung.
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Schwierigkeit:
Der Baum ist die klassische Gleichgewichtspose im Yoga
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Schwierigkeit:
Sanfter Flow mit Drehungen. Entschlacke Deinen Körper!
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Schwierigkeit:
Der Delfin kräftigt Deinen Rumpf, Deine Arme und Deine Schultern.
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Schwierigkeit:
Du hast hier einen super kompakten Kurs, mit dem Du einmal Deinen gesamten Körper kräftigst und dehnst.
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Schwierigkeit:
Sanfter Flow mit Rückbeugen
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Schwierigkeit:
Guten Morgen, schöne Welt Teil 2
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Schwierigkeit:
Hüft- und Beinrückseitendehnungs Übung
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Schwierigkeit:
Die Kriegerpositionen kräftigen Deine Bein- und Gesäßmuskulatur.
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Schwierigkeit:
Balanceübung, die Deine Körperspannung und Deine Stabilität hervorragend fördert.
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Schwierigkeit:
Light my Fire ist ein sanfter Flow, der Deine Körpermitte kräftigt und sich positiv auf die Verdauung auswirkt.
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Schwierigkeit:
Super bei Kopfschmerzen: Nacken- und Schulterentspannung
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Schwierigkeit:
Sanfter kraftvoller Flow in paradiesischer Oase
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Schwierigkeit:
Rückbeugen- und Hüftdehnungsübung, die fließend z.B. Ustrasana, Dhanurasana und Virasana kombiniert.
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Schwierigkeit:
Mit dieser Übungsabfolge dehnst Du den Bereich zwischen Deinen Schulterblättern, entlastest Deine Wirbelsäule und kräftigst Deine Beine und Deine Po-Muskulatur in Utkatasana.
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Schwierigkeit:
Sonnengruß klassisch. Ein sanfter Flow, der Deinen gesamten Körper kräftigt, strafft und dehnt.
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Schwierigkeit:
Sonnengruß Variation, die Deinen Körper fließend kräftigt, strafft und dehnt.
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Schwierigkeit:
Stehhaltungsflow zur Beinkräftigung und Balanceverbesserung.
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Schwierigkeit:
Stehübungs Sequenz, in der Du Kriegerpositionen, das Dreieck und die seitlich gestreckte Winkelhaltung übst.
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Schwierigkeit:
Diese Übung hilft bei Magen- und Regelschmerzen, wirkt krampflösend, regenerativ und entspannend.
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Schwierigkeit:
Vinyasa bedeutet übersetzt, das Synchronisieren von Atmung und Bewegung. Vinyasa steht aber auch für eine bestimmte Bewegungsabfolge im Yoga, die eine der häufigsten Zwischenelemente im Yoga bildet.
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Schwierigkeit:
Sehr wirkungsvolle Übung bei schweren, müden Beinen, Kopfschmerzen, Grübelei und Schlaflosigkeit
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Schwierigkeit:
Vorbeugenübung, die Deine Beinrückseiten und den unteren Rücken dehnt und Deine Bauchorgane durchblutet.
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Schwierigkeit:
Mit dieser Wirbelsäulenentlastungsübung entspannst Du Deine gesamte Rücken-, Schulter-, und Nackenmuskulatur. und dehnst Deine Hüftgelenke und Leisten.
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Schwierigkeit:
Wirbelsäulenübung, die Spannungen entlang Deiner Wirbelsäule löst und Deinen Körper sanft aufwärmt
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Schwierigkeit:
Flex to Relax ist eine beruhigende Yin Yoga Sequenz mit der Du tief sitzende Spannungen lösen kannst.
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Schwierigkeit:
Yogalesson.tv Intro
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Schwierigkeit:
Yogalesson.tv Outro